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心を落ち着かせてくれるプロフェッショナル 宮西先生

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身体感覚から心に迫る
クリニック勤務のカウンセラー。
宮西達也先生が最初に学んだ心理技法は、アートセラピーでした。その後、ゲシュタルト心理学や催眠、NLPなど、より効果のある技法を目指して勉強を続けてきたといいます。
「どの技法も効果があると感じました。ただ、すべての人に対応できるわけではありません。私などはやや冷めたところがあるので、ノリが付いていけないと感じることもありまして……」と、宮西先生は笑顔をみせた。

誰もが無理なく実施できて心理的に効果のある技法を求める中で、宮西先生は身体感覚と心の関係に注目した技法に出会ったのです。
「ストレスから胃が痛くなることはあるでしょう。心は身体にも大きな影響を与えるのです。だからこそ逆に身体感覚から気持ちを変化させることも可能なのです。例えば身体の変化を無意識に表現しやすい手を刺激し、焦りなどを抑えることもできるのです」

このような技法は、こじれた人間関係を解きほぐすことにも役立つという。
「怖い上司に会うとビクビクしてしまう。あるいは『嫌だ』という感情が顔に出てしまう。それが上司を苛立たせ、会うたびに関係が悪化してしまう。そんな方がこの技法で平常心を取り戻したら、驚くほど短期間で上司との関係が改善しました」

現在、この技法は医療関係者を中心に講習が行われています。クリニックに勤務し、臨床経験の豊富なカウンセラーとして医師からも高い評価を得ている宮西先生だからこそ修得できた技術ともいえるでしょう。

豊富な臨床経験に裏打ちされたカウンセリングを受けてみたいと考えている人にお勧めのカウンセラーです。

2016-05-02

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